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Pilates Adapté

Bouger, c'est le plus beau cadeau que tu peux faire à ton corps...

Je suis Léa, professeur de Pilates Adapté

Enseignante en Activité Physique Adapté (APA) et diététicienne

J'accompagne les femmes et les séniors qui veulent reprendre leur santé en main ! Même après 50ans, même avec des douleurs, même après avoir tout laissé de coté pendant trop longtemps.

Pilates Position 1

Découvre ma méthode du Pilates Adapté

Pour bouger avec intelligence, en respectant sur corps

Si tu veux te sentir mieux dans ton corps sans te faire mal,

sans pression, et avec une vraie pro, tu es au bon endroit !

Pilates Position 2

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Steph

« Du rythme, de la bonne humeur et avec le sourire, Léa est toujours à l’écoute de son groupe et bienveillante 🙏 : bref des cours super ! »

Marie C

" Le pilâtes avec Léa, c'est un vrai temps pour soi, dans la douceur 🪷 mais avec une réelle efficacité💪, de la concentration🧘‍♀️ mais dans la bonne humeur 😀, parfois la découverte de muscles insoupçonnés 😮, et toujours une grande sensation de bien-être à la fin👌. Après un an de cours avec Léa, j'ai senti mon corps "déverrouillé", et profondément entretenu; les petites douleurs (âge, stress, fatigue...) disparaissent progressivement, et la mobilité revient 🤸‍♀️. Si le pilâtes n'est pas visuellement spectaculaire, il pourrait bien vous suprendre ! Léa est un petit rayon de soleil 🌞 qui sait tout adapter et prendre soin de vous 🙏😉"

Corinne

" Les cours de Léa sont toujours dynamiques et bien construits. Chaque exercice est destiné à faire travailler une zone précise du corps et Léa nous accompagne avec de précieux conseils pour ne pas se faire mal "

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